Übungsgruppen

Allgemeine Übungsgruppe Mittwoch Abend:

19.00 - ca. 21.00, wöchentlich, ab 14. September 2011,
1090 Wien, Althanstraße 17/6, Nähe Franz-Josefsbahnhof (D, 5, 33, U4, U6, Parkplätze vor dem Haus)

 Erbetener Beitrag: Richtwert EUR 15,- bis 30,-- (je nach Selbsteinschätzung der eigenen Möglichkeiten und innerer Bereitschaft)

Themenspezifische Übungsgruppe Freitag Vormittag:

09.00 - ca. 11.30,
ab November 2011 für Eltern bzw. Menschen, die mit Kindern arbeiten oder leben
ab Februar 2012 für Frauen mit Thema Sexualität und Partnerschaft

1190 Wien, Nähe Heiligenstadt, erreichbar mit S45, Straßenbahn 38, Autobus 10 A, 39 A

Inhalte der allgemeinen Übungsgruppe:

Diese Übungsgruppe steht für alle Menschen offen, die bereits über Grundwissen der GfK verfügen (s.u.). Alle Themen, die von den Teilnehmenden mitgebracht werden, sind willkommen. In geschützter, entschleunigter Atmoshpäre gibt es Raum, um an eigenen Beispielen zu arbeiten, die Haltung der GFK und verschiedene Themen zu vertiefen.

• Eröffnungsrunde: Was ist heute in jeder/jedem einzelnen lebendig? Was bringe ich mit zum Feiern oder Bedauern?
• Üben an eigenen Beispielen mit verschiedenen Methoden (Rollenspiele, GFK-Tanzparkett, 4-Stühle-Modell)
• Geläufigkeit im authentischen Selbstausdruck und empathischen Zuhören durch spielerische Übungen
• Vertiefen verschiedener Themen: z.B. Nein-Sagen und -Hören, (Selbst-)Empathie,  Feiern und Bedauern von Entscheidungen, Wertschätzung, Ärger, Scham, ...
• Abschlussrunde: Wie geht es mir jetzt? Welche Bedürfnisse sind erfüllt bzw. unerfüllt?

Die Teilnahme ist - je nach individuellem Wunsch - wöchentlich, 2-wöchentlich bzw. gemäß individuellem Terminkalender möglich. Ein Einstieg während des Semesters ist möglich.

Voraussetzung: Besuch eines Einführungsseminars oder Lektüre des Buches "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall Rosenberg.

Anmeldung: Unter 0650 53 678 21 oder gabriele.grunt@utanet.at